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★特集記事★【筋トレ歴10年の運営者が厳選!!】本当に買ってよかったモノ10選
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サプリ

NOBUSAN  2022-03-14 /  2023-01-02
スポーツマンがプロテインの箱の上に座ってポージングしているイラスト サプリ

【必見】効果を発揮するプロテイン摂取のタイミング3選

2022-03-14 NOBUSAN
プロテインの効果的な摂取タイミングはいつだろう…? 今回はそんな疑問にお答えします。 本記事の内容 …
サプリ

【不要説】筋トレするならプロテイン必須?必要なたんぱく質量について解説

2022-02-26 NOBUSAN
筋トレ始めたけど、プロテインは飲まなくてもいいのかな? 今回はそんな疑問にお答えします。 本記事の …
サプリ

【プロテイン評】VALX ホエイプロテイン4種

2021-11-14 NOBUSAN
こんにちわ!筋トレサラリーマンのノブサンです! 毎月気になったメーカーのプロテインレビューコーナーでございます♫ プロテイ …
サプリ

【プロテイン評】ULTORA 抹茶味

2021-09-11 NOBUSAN
こんにちは!プロテインをこよなく愛するNOBUSANです♪ 「ULTORA」というプロテインはご存じですか? 今年に入ってからSNSでよく目にするようになりました …
サプリ

山本義徳先生プロデュース「バルクス ホエイ プロテイン WPI パーフェクト」の本気レビュー!

2021-08-19 NOBUSAN
こんにちわ!筋トレサラリーマンのノブサンです♪ 今回は飽き性が故、たくさんのプロテインを試した私が各メーカーのプロテインを本気レ …
プロテインシェイカーと容器が並んでいるイラスト サプリ

【解説】プロテインにはどんな種類があるの?目的・効果別に紹介

2021-03-17 NOBUSAN
NOBUSAN プロテインにはどんな種類があるんだろう? 今回はそんな疑問にお答えします。 本記事の …
サプリ

お腹弱い人必見!おすすめのサプリメント

2021-02-07 NOBUSAN
こんにちは!筋トレサラリーマンのノブサンです このページは「お腹が弱いひとにオススメのサプリメント」を紹介・解説します。 わたしはいわゆるお腹ゆるゆるマンで、ストレス …
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オーストラリア産トレーニー
NOBUSAN
モデルより足細いで有名だった元ガリガリ

オーストラリア留学をきっかけに筋トレに目覚める。身長180㎝、体重63kgだったヒョロガリは、筋トレで"MAX79kg(+16kg)"まで増量。その後、ベストボディジャパン関西大会へ出場。

海外と日本の筋トレ文化の違いに気づき、ブログで筋トレ情報を発信中。1人でも多く、筋トレの良さを知ってほしい。

テーマは、
筋トレをイベントではなく"ライフスタイル"に

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▶noteでぶっちゃけトーク発信中
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