ベストボディジャパン出場するにはどうしたらいいんだろう？
今回はそんな疑問にお答えします。
- ベストボディジャパンとは？
- 出場方法
- 準備したもの、費用など
この記事では、ベストボディジャパン出場経験のあるわたしが準備したものやエントリー方法について紹介します。
私は2019年、ベストボディジャパン関西大会に出場しました。
出場した経験から、実際に準備したものなどを記録も含め記事にしています。
- これからベストボディジャパン出場を考えている
- 実際にどんな大会なのか知りたい
- 準備した物や費用について知りたい
時間も経ち、ルールなど今後変更されると思うので、随時更新していきます。
これから大会出場を目指している方の参考になれば幸いです。
これからも調査を続け、更新していくぞ
ベストボディジャパンとは？
まず最初に「ベストボディジャパン」を知らない方はいないと思いますが、簡単に概要説明しますね。
ベストボディジャパンは、一般社団法人ベストボディ・ジャパン協会が主催するボディコンテストです。
ボディビルやフィジークとはまた違った美しさ、かっこよさを競います。
筋肉モリモリ！！というよりは、ナチュラルでしなやかな美しさやかっこよさが求められると考えています。
またボディメイクを始めたばかりの初心者が最初に挑戦することが多い大会ですね。
NOBUSANもその一人です。
憧れのエドワード加藤さんは最初ベストボディジャパンから成り上がっていきましたしね！
他にも有名な芸能人、モデルの方も出場したりしてます。
一般の人からも聞いたことがあると、いわれるほどポピュラーな大会といえます。
カテゴリー分けは？ベストボディジャパン出場にあたり
出場カテゴリーの分け方は「年齢別」です。
身長、体重は関係ありません。
クラス別カテゴリー
⚫︎男性部門(クラス)
- フレッシャーズ(18歳〜29歳)
- ミドル(30歳〜39歳)
- マスターズ(40歳〜49歳)
- ゴールド(50歳〜59歳)
- レジェンド(60歳〜年齢無制限)
⚫︎女性部門(クラス)
- ガールズ(18歳〜29歳)
- レディース(30歳〜39歳)
- ウーマンズ(40歳〜49歳)
- クイーン(50歳〜59歳)
- プラチナ(60歳〜年齢無制限)
部門により多少違いますが、基本は年齢〇十代でわけてますね。
大きい小さいではなく、きっと体全体のバランスをみられているのでしょう。
そう信じてます…
ベストボディジャパンの部門別・審査基準について
ベストボディジャパンには3つの部門があり、それぞれ審査基準が若干違います。
パッと見、初心者さんからしたら何が違うのかわからないかも。
【ベストボディ部門】
- 健康美
- 全身引き締まった身体、バランスの取れたスタイル
- ルックス、顔の表情、表現力
- ポージング
- ウォーキングを含む身のこなし、見せ方
- 知性、品格、誠実さ
【モデルジャパン部門】
- スリムな身体
- スタイルの良さ
- ルックス、顔の表情、表現力
- ポージング
- ウォーキングを含む身のこなし、見せ方
- 知性、品格、誠実さ
【マッスルモデル&フィットネスモデル部門】
- バランス良く筋肉の付いたスタイル
- 筋肉を魅力的に魅せる表現力
- ウォーキング、ポージング、見せ方
- ステージ上での品格や明るさ
- スポーティーな筋肉美
参照 : ベストボディジャパン審査基準
カテゴリー分けはわかりづらいですね…
わたしの独断と偏見も織り交ぜるとこんな感じになりました。
◆ベストボディ部門
- マッスルレベル★★
- バランスのいい筋肉
- 1番競争率が高い
◆モデルジャパン部門
- マッスルレベル★
- スタイルの良さ勝負
- 競争率低め
◆マッスルモデル&フィットネスモデル部門
- マッスルレベル★★★
- フィジーク1歩手前体型
- 競争率低め
余談ですが、「筋肉！パワー！」みたいなマッスルポーズは好まれないらしいです。
※らしいなので責任は負いません。
競争率高いですが、とりあえずベストボディ部門を選んでおけばOK！
ライバルは多いほうが燃えるだろ！
ベストボディジャパンのエントリー方法
エントリーの流れ、簡単にまとめておきます。
- 大会ホームページをチェック
- 出場したい大会のスケジュールを確認
- 公式サーフパンツ等購入しておく※後述
- エントリー用写真撮影
- 必要項目記入・アップロードしてエントリー
- コンビニ払い or 振り込みをする
- エントリー完了
大会スケジュールや、必要のなるもの、準備をしっかり理解しておきましょう。
エントリー詳細方法
まずは ベストボディジャパン大会のホームページ より申し込みをします。
1年通して各都道府県で開催されるので、いつどこで開催されるかスケジュールを確認しておきましょう！
大体2ヶ月前からエントリーができるようになります。
出場したい大会を選び、必要項目記入、エントリー用の写真(全身と上半身寄りの2枚)をアップロードします。
その時に公式サーフパンツ履いて撮影しないといけないので、前もって購入しておくようしておいてくださいね。
買うもの詳細は後ほど紹介するぞ。
エントリー時の体の仕上がり
エントリー時、大会出場2ヶ月前くらいなので体は仕上がっていなくて問題ないです。
むしろ2ヶ月前にバキバキな仕上がりにしてしまうと、維持するのが大変です。
わたしが撮影したときは、ちょっと腹筋が見え始めた程度で十分通過できました。
写真撮影方法
先ほどのエントリー時の写真撮影について紹介します。
わたしはAmazonで安い三脚を購入し、部屋で撮影しました。
具体的には、陽の光が入る時間帯にベットとかソファを端によせて、広いスペースを作り撮影しました！
エントリー用の写真で、お金かけてプロに撮ってもらう必要はないです。
自己PR
最後に「大会(コンテスト)への思い・自己PR(800字まで)」というのを記入します。
わたしは468文字記入して提出しましたが、あとあと大会で知り合った仲間に聞いたら、3行だけ書いたときいて驚き！(笑)
それで通ったのがすごい！
なので基準はわかりませんが、
- なぜ出場したいのか？(きっかけ、過去)
- 出場したあとどうなりたいのか？(将来)
その点、書いておけば大丈夫だと思います
ここはアツイ想いをぶつけるべきですね！
ベストボディジャパン出場前に買う物、準備した物
買ったものは主に2点です。
- 公式競技用サーフパンツ
- 公式競技用ボクサーパンツ
公式用サーフパンツ、ボクサーパンツについては売り切れてしまっていたり、好みの色がない場合があるので、早めに購入しておきましょう。
ベストボディジャパンの公式サイト以外では、メルカリなどのフリマサイトで出品されていることがあります。
直前に慌てて買わないようにしましょう。
事前の準備が大切だな
ベストボディジャパンの公式レッスン
ベストボディジャパンでは、ポージングレッスンが各エリアの大会に合わせて開催されています。
規定ポーズ、フリーポーズについて、講師の方が丁寧に教えてくれます。
レッスンについては、参加できれば最低でも、1回は受けたほうがいいです。
なぜならYouTubeを始めポージングについての情報が少なく、規定もその年で変わる可能性もあるからです。
値段は、
- グループレッスン7,700〜8,800円
- 個人レッスン14,300円〜
- ペアレッスン17,600円〜
- オンラインレッスン6,600円〜
のような感じですね(2021年3月時点)
オンラインレッスンはわたしの時なかったので羨ましい限りです！
あとグループレッスン参加時、注意というか事前に知っておいてほしいことがあります。
注意点は以下のとおり。
グループレッスン
絞れてない+真っ白な体で参加するととても恥ずかしいことになるかも！
ほとんどの人が大会数日前に参加してることが多いので、前もって参加しようとするとめちゃめちゃ浮きます。
わたしは3ヶ月前に近い場所で、レッスンがあるから受けてみようと参加しました。
しかし、現場はみんなバキバキ真っ黒なのに対して、わたしはブヨブヨ&真っ白で苦痛でしかなかった……
しかも女性陣も一緒でしたし、逃げ出したかった…
それでも事前に知りたいよって方は、覚悟してグループレッスン受けるか、個別やオンライン試してみましょう。
初心者向けのレッスンもあるみたいだぞ！要チェックだ！
スタートアップガイダンス（初めての方向け）
大会が全く初めてで、どう用意していきどの大会に出ればよいのかわからない方。大会内で行われる審査内容、審査の流れについて全くわからない方。ご自身の身体のサイズがどのカテゴリーに適しているのかわからない方。
ベストボディジャパン公式HPより
ベストボディジャパンでは日焼け、カラーリングNG？
実はこの記事で、オススメのセルフタンニングローションを紹介しようと思っていました。
ですが、2020年3月からタンニングローション及びカラーリング禁止になりました。
発覚したら失格になるらしいので、気をつけてください。
BBJが運営するコンテストは全てNGとなっております。違反の場合にはその場で失格となります。また、その際には返金は致しません。
ベストボディジャパン公式HP Q＆Aより
公式サイトいわく、黒ければいいということではないと言われてます。
しかし、真っ白な体でいいというわけでなく、ある程度黒さは必要。
ある程度、黒さがないと、せっかくの筋肉メリハリ・影が照明で飛んで見えなくなってしまいます。
なので、大会3ヶ月前くらいから週1、2の頻度で日サロに通うか、天然の太陽で焼くようにしましょう。
日焼け後の保湿ローションを忘れないように。
ベストボディジャパン出場にかかった費用
出場にかかったざっくりとした費用は以下のとおりです。
【ベース費用】※2022年時点／税込価格
- 出場費16,500円
- サーフパンツ8,800円
- ボクサーパンツ4,400円
- グループレッスン7,700円（当日8,800円）
- 合計37,400円
【オプション】
- 日焼けサロン20,000〜40,000円
- 内訳：1回2,500円×8〜16回(週1〜2の2ヶ月分)※店舗、マシンにより価格が違います
あくまで参考価格ということでみてください。
日焼けサロン通うと全部で50,000〜70,000円くらいかかるという計算です。
改めて見るとかなり高い…
まとめ｜しっかり備えベストボディジャパンに出場しよう！
初めてベストボディジャパン出場される方にとっては、今回紹介したような情報も少ないので、少しでも参考になれば幸いです。
出場するだけでも、たくさんの手間やお金がかかるので、焦らず自分のペースで挑戦してほしいです。
今回は出場方法や、準備するものについて記事にしました。
また別でコンテスト出るために実践した減量方法なども、そのうち書いていきます。
それでは頑張ってください！
